3 dni

[...] to mu wspolczuje przy czyms takim bo libido poszlo mi serjo mocno i jedyne o czym teraz mysle to o o heheheh no sami wiecie o czym ;) Ale ogolnie poszlo mi juz 1 kg po 5 dniach (a 1 kg to mi nawet na kreatynie po 3 tyg nie poszedl wiec jak bna razie jestem szczesliwy i to mnie tylko jeszcze jakos dopinguje do treningu) wogle na poczatku [...]

ale przy przejściu z enana na omke i biciu co 2 dni wykorzystamy potencjał propka

Hmmm... Ćwiczysz 4 miesiące, a już skończyłeś jeden cykl i wchodzisz na drugi, Gratulacje ! Jak kupisz Storma starczy Ci on na równo 40 dni (w przypadku brania 5+5g w DT i 5+5g w DNT)

Napisał, że nie miał wcześniej dojścia. Nauczka żeby nie zaczynać cyklu zanim się nie będzie miało kompletu razem z odblokami. U mnie też gość sie pokuł a potem na 3 tygodnie przed końcem przebierał nogami bo odbloki miały być a nie ma Na szczęście były parę dni później. Szkoda nerwów

co pytanie tak spij dziennie 23 godziny na dobe a za trzy dni bedziesz mial 3 metry do humoru to Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

[...] około 3 miesięcy i jak do tej pory nie miałem jeszcze konkretnego planu treningowego np. na siłe czy rzeżbe...powiedzmy że ćwicze na mase.. rozkład treningów to 4 dni w tygodniu : poniedziałek - klatka i nogi.. ćwiczenia na płaskiej i skośnej z powtórzeniami 12,10,8,6,4 na płaskiej kończe na 80 a na skośniej 60 do tego rozpiętki, [...]

to nie specjalnie z powodu maści , on się wchłania bardzo powierzchownie prawdopodobnie w ciągu najbliższy kilku dni (3-5) od incydentu stan zapalny który mogl się pojawić zmniejsza się przez co dolegliwości również sa mniejsze

u mnie to wygląda tak 1/ HCG raz w tygodniu w dawce 500 przez cały cykl, tydzień dwa przed planowaniem konca cyklu zmniejszam dawki soku i wbijam HCG 3x1000 2/ letro tydzień przed koncem cyklu 1tab dzielona na 2 np poniedziałek,czwartek okres do 4tyg po cyklu 3/ nastepnie kiedy mamy już zbity estro łykam clomid 14 dni aby nie doprowadzić do jego [...]

[...] leci enana? Bo jezlei celem jest redukcja i chcesz nieco zabezpieczyc miecho przezd katabpolizmem, to ja bym tutaj wszedl na opcje minimum, nawet wrzucil sobie 125 mg co 3-4 dni testo. Wtedy ograniczysz nieco estradiol i nie powinno tez prowokowac tradizku. Wazne jest rowniez to co zjadasz. napisales tylko kalorycznosc, bez rozpiski makro, wiec [...]

[...] leci enana? Bo jezlei celem jest redukcja i chcesz nieco zabezpieczyc miecho przezd katabpolizmem, to ja bym tutaj wszedl na opcje minimum, nawet wrzucil sobie 125 mg co 3-4 dni testo. Wtedy ograniczysz nieco estradiol i nie powinno tez prowokowac tradizku. Wazne jest rowniez to co zjadasz. napisales tylko kalorycznosc, bez rozpiski makro, wiec [...]

zrob j/jord napisal hcg 1000e2d przez 2 tyg pozniej clomid 100mg przez 4-6 dni i 3 tyg po 50mg

boje sie smierci, kazdy sie boi ale ja nie wstydze sie o tym mówić, ale dzieki za odpowiedz bo w takim stopniu to aż nie boli (czasem zabolało ale to nawet kłucie nie było) , od 3-4 dni już nic nic nie boli ( aspargin ) dziex :)

przesada !! 3 max 4 dni w tygodni treningowe !! np cos takiego: pon trening wt wolne sr trening czw wolne pt trening i weekend wolny lub 4 dniowy pon trening wt trening sr wolne czw trening pt trening weekend wolne pamietaj zeby trening byl najlepiej co 2 dzien i osobiscie polecil bym trening FBW

[...] z nabieraniem masy gainera możesz wypić zaraz po przebudzeniu i po treningu. Nie przekraczałbym 2 porcji dziennie. Co do kreatyny to moim zdaniem za wcześnie ale jak już chcesz brać koniecznie to tak jak napisał papsiorek. W 5g Xplode jest ok 3,5 g kreatyny, a żeby cykl na kreatynie miał sens trzeba przyjmować dawkę 10-15g w dni treningowe.

po co ta kłótnia. klikasz 'atlas ćwiczeń' i patrzysz- intensywność wysoka- czas odpoczynku 6-7 dni. morał? nie trenuj tak często klatki bo sie przetrenujesz i będzie płacz

a jeszcze takie pytanko czy warto cwiczyc w taki dzien ktory jestem np.na wyjezdzie przez kilka dni i nie mam mozliwosci zjedzenia zbyt wiele? a witamina b6 podobno przyspiesza trawienie albo cos w tym stylu, to czy bedzie mi latwiej lapac mase biorac ją zapomnialem dodac ze cwicze na silce 3 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu rower Zmieniony [...]

nie kminie tego juz calkowicie :D poprostu chce 20 ml ładowac co 7 dni , a nie 80. o_O no wiem ze hcg tylko kiedy ? tak jak wyzej napisalem czyli 3 tygodnie po ostatnim kluciu ? nolva czy clom i czy 1 opakowanie starczy ?

dał bym 2 tyg po ost strzale mixa 500 j.m. co dzień lub 1000 j.m. co 2 dni,w krótszym cyklu 2 tyg a w dłuższym 3 tyg

nie wiesz jakie partie masz na gorze ciala jakie na dole ?? lub ktore z przodu ktore z tylu ?? cwiczyc mozesz 3-4 dni w tyg

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html Trenuj co 2 dni, żeby mięśnie miały czas na regenercję - najlepiej np. we wtorki, czwartki i soboty